Opplev en hel dag fylt med velvære og varme på Saunafestivalen hos VÅG Havbadstue! Bli med på en opplevelse som kombinerer Aufguss-ritualer, pusteteknikk, og forfriskende isbading. Delta på et minikurs i den verdenskjente Wim Hof-metoden, holdt av Mia Lundgreen som gir deg verktøyene for å mestre både pust og kulde. Festivalen passer for alle, uansett erfaring – vi gleder oss til å skape en dag fylt med varme, energi og gode minner!
Tid: Fredag 22.11 til søndag 24.11
Sted: Harstad sentrum
Billetter kan du kjøpe her:
Hva er egentlig Wim-Hof Metoden?
Mia Lundgreen brenner for at folk skal få bedre fysisk og mental helse.
Hvis du vil lære å påvirke ditt eget nervesystem og din egen sinnstilstand, oppnå mer motivasjon, selvtillit, energi, oppmerksomhet, fokus og tilstedeværelse i hverdagen er dette noe for deg!
Les mer om hvem Mia er og hva hun driver med her: www.mialundgreen.com
Aufgüss med coach og pusteteknikk med Tor-Martin?
Også har du Aufguss er en sauna-ritual som stammer fra tysk sauna-kultur. Under en Aufguss-sesjon helles vann blandet med essensielle oljer over varme sauna-steiner, noe som skaper en intens damp som sprer seg i saunaen. En saunamester eller en vert bruker deretter et håndkle eller en vifte for å fordele dampen rundt rommet og øke følelsen av varme. En opplevelse fylt med endorfiner og de som ønsker det lille ekstra!
English 
Norwegian